¿Por qué consumir Glutamina después de entrenar?

La Glutamina es un aminoácido que desempeña un papel clave en la recuperación muscular y el mantenimiento del sistema inmunológico. Después de entrenamientos intensos, los niveles de glutamina en el cuerpo tienden a disminuir, lo que puede afectar la recuperación y el desarrollo muscular. 

La glutamina ayuda a restablecer estos niveles, promoviendo una recuperación más eficiente y reduciendo el riesgo de sobreentrenamiento. Además, es ideal para quienes buscan mejorar su salud digestiva, ya que apoya el mantenimiento de la integridad intestinal.

Recomendación: Para potenciar la recuperación, combina la glutamina con un multivitamínico y proteína Whey. Esto te asegurará un aporte completo de nutrientes que optimizarán la regeneración muscular.

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